Въпросът за отслабването възникна след второто раждане. През целия си живот бях строен човек, в количеството XS-S. По време на втората бременност постоянно исках да ям и вкарах 20 кг. Станах по -добре до 80, аз също имах подуване в края. Западнах с тегло 60 и вкарах 5 кг през предходните две години. Обичайното ми тегло е 55-58.
След като родих, през първите две седмици загубих 11 кг наведнъж, стана 69. След това спонтанната ми отслабване спря. Приемам този индикатор за точката на преброяване на загубата на тегло. Преместих се за първи път в живота си в размера на М.
След това, като положих определени усилия, се отървах от още 2 кг в рамките на два месеца, оказа се 67. И това е, теглото стана. През цялото лято 1 кг гонеше напред -назад.
Проблемът определено беше в готвенето и при липсата на психологическа подкрепа.
За да отслабнете, имате нужда от правилно хранене, но кой би ми го приготвил, ако има бебе на гърдите? Това също се отчита фактът, че не всички членове на семейството ядат всичко едно и също. По принцип често се свеждаше до факта, че ядях готова храна от магазина, като замразена пица. Това беше особено често за вечеря, защото, след като се разхождах с бебето, исках да ям, но нямаше нищо готово вкъщи.
Почти напълно изоставих сладкиши, но също така не можех да откажа брашното, защото продуктите за хляб и брашно често бяха моята бърза храна. Освен това започнах да отслабвам, след което хвърлих под въздействието на емоционални изблици.
Имах нужда от някаква бърза храна, за предпочитане също полезна или поне невредима, защото също съм майка на кърмене.
Отначало исках да се опитам да ям спортна храна. Но бързо отказа тази идея. Разбрах, че изобщо не го разбирам. Там би било необходимо да изучавам всичко дълго време, още няколко месеца, но не исках да губя време. В допълнение, спортното хранене е проектирано да използва заедно с тренировки, които нямам. Туризмът не се брои. И отново щях да отслабна сам. Спортното хранене е напълно нова област за мен и няма да има кой да задава въпроси. И никой не би подкрепял намерението да се яде правилно всеки ден.
Гледайки напред, ще кажа, че видях достатъчно от мен и след като опитах енергия, съпругът ми все още купи спортен протеин по -късно, няколко пъти го вкара в себе си, а след това хвърлихме целия този огромен буркан. От него изобщо няма чувство на ситост, нито веднага, нито след 20 минути. Има го вместо вечеря или дори следобедна закуска, не бих могъл. Сега съпругът също понякога яде енергия като печеливш, преди да пътува с велосипед или просто когато се чувства зле и нищо не се изкачва в устата му. И в началото той беше много скептично настроен към единиците.
Не обмислях варианта с диети, изобщо не вярвам в тях и смятам, че това е подигравка с мен.
Преди да купя, търсех различна информация за това. Погледнах и Критика. Това, което забелязах: Никой от критиците, който анализира подробно композицията, не каза, че е вредно. Същността на всички претенции за ЕД е, че тя е твърде скъпа, а не доколкото гарантират производителите.
И така, защо все пак реших да го спра?
Дори и да не е толкова полезен, колкото казват, той определено не е по -труден от замразената пица и друга обикновена храна от магазина. Това е поне.
Впоследствие показах опаковката на един немски лекар. Той прочете всичко и каза, че всичко е наред, само витамините не са достатъчни, с изключение на единици, има нещо друго. За това следващо.
Гледах видео за излагането на единици, имаше и много коментари както от противници, така и от привърженици на този продукт. Позицията на противниците беше ясно. Много критици спорят от гледна точка на „това не може да бъде, защото никога не може да бъде“ или „Мога ли да го пробвам?“ Маслото се добавя към пожара от факта, че компанията, която продава енергия, е мрежов маркетинг и тъй като е MLM, това означава 100 -процентова измама. И като цяло те отслабват само със спорта, същата коза е разбираема. Но има такива, които са се опитали и разочаровали, но те са малцинство от тях от критиците. Но опитът на тези, които все още са използвали единици, също беше важен, защото те, за разлика от повечето критици, бяха проверени за себе си. Оказа се, че има достатъчно положителни отзиви. Те изглеждаха много убедителни и бяха богати на аргументи и лични примери. Компанията от дълго време работи на руския пазар, ако не беше помогнала, тя щеше да стане известна отдавна.
Малко ли е скъпо?
Много хора смятат, че загубата на тегло с това хранене означава, че само трябва да се яде и това е безумно скъпо.
Има няколко програми за отслабване с единици, той се избира индивидуално. И има една програма, при която през първата седмица се нуждаете от почти всички ястия, които да замените с коктейли. Само останки от обяд от обикновена храна. Но, първо, може да не изберете тази програма. Второ, това е само една седмица и след това броят на храненето на обикновената храна се увеличава. Например, замених само оригинала и вечерята. Можете да ядете само веднъж на ден. Зависи от вашите цели. В една банка има 18 порции. Имах достатъчно 4 бр за месец.
Освен това те обикновено се броят неправилно. Цената на хода на единиците се добавя към месечно количество разходи за продукти, това е грешка. Някои от продуктите ще заменят единици, някои от продуктите ще спрат да ядат, тоест разходите ще се увеличат, но не коренно.
След изхвърлянето на излишни килограми хората намаляват на кръвното налягане и кръвната захар, някои напускат или стават по -рядко главоболие, болка в ставите, чревна работа и т.н., като цяло се подобрява, здравето се подобрява и следователно има спестяване на лекарства.
В моя случай все още се спестяваше върху дрехи. Както казах, през целия си живот съм бил в една тежест, така че цял гардероб се крие в килера. Ако не бях отслабнал, ще трябва да си купя нов. По -евтино е да отслабнете. :) Друга жена имаше пари на единица, веднага открита, когато закупуването на ново козина беше лоялна, защото старата стана малка.
Защо тогава не можете да си купите подобен продукт, който е по -евтин и отслабнете с него?
Може.
Купих. Вече говорих за LR по -горе. Но такова нещо се продава в нашия супермаркет, струва 6 евро.
Спестяванията са поразителни. Не можах да опитам! Ами ако? Купих го, ядох веднъж, пода на порцията, вече не можех - гадното нещо е рядко! В допълнение, той също е много течен, не дава насищане. Ако откриете, някакво удовлетворяващо и вкусно хранене, което помага да отслабнете, кой се намесва?
Но отново, чат с подкрепа и съвети за правилното хранене не е прикрепен към него.
Също така, за този, който разбира това, можете да отслабнете спортно хранене. Но, мисля, че това е друг начин за отслабване, включително физическа активност. Нямах възможността да отида на фитнес. Някои уверяват, че отслабването наистина е само със спорта. Това не е вярно. Аз и други хора отслабваме без него. Разбира се, резултатът ще бъде по -добър със спорта, защото е важно да бъде не само стройно, но и да се затегне, така че нищо да не окачи.
Както се казва, кльощавата крава все още не е газела. И искам да бъда газела.
Но за себе си реших, че превръщането в газела ще се случи на два етапа: първо загуба на тегло, след което ще спечеля красиви форми.
Тогава, може би е по -добре и по -евтино да отслабнете Правилно хранене (Pp)?
Първо, не е много по -евтино, това е сигурно. Качествените продукти са скъпи. Второ, това е известна неприятности. В крайна сметка, специални рецепти за ястия с нискокалори от PP, трябва да намерите или създадете, а след това и приготвени. Често останалата част от семейството не иска да ги яде с вас, тоест поне част от храната ще трябва да се приготвя отделно. Това не е за всички, включително за пари. Често няма време за това или човек работи много или жените имат бебета, с които не се подготвяте, да ядете. И все пак всеки има възможността да започне да отслабва с PP по всяко време, така че защо не сте отслабвали? ;)
Като цяло, като се потопих в тази тема, разбрах Защо енергийната диета е популярна Въпреки критиката и относителната висока цена. Мога да подчертая няколко причини за неговия успех.
- Единиците имат приемлив вкус. Асортиментът в различни страни варира, но във всеки случай има достатъчно възможности, за да намерите нещо подходящо за себе си. Има както сладки, така и неподсладени вкусове. Сладкият зъб вземете душата с нискокалорични сладки. Тези, които не харесват сладкиши, вземат нещо друго. Някои искрено казват, че енергийната диетична храна е много вкусна.
- Едва удовлетворяващ и позволява да отслабнете удобно, без глад. Енергията няма да трябва да се измъчва. Разведен е в мляко, кефир или естествено кисело мляко. Последните два варианта са още по -удовлетворяващи. Програмата на параграфите също е приложена към устройството. Тоест тази комбинация от двете. Яжте 5-6 пъти на ден, тук се яде коренно. Ограниченията за храненето не са дракон. Програмата се избира от ментори поотделно за всеки клиент. Лично аз ядох сладко сутрин и сладкиши, правилно, разбира се, плодове. Всичко това помогна да се остане в плаване.
- PS - Той е бърз и удобен. Това е лоша и точно по -полезна подмяна на цибума. Можете бързо да го донесете по време или след работа, ако е много гладен и искате бързо да вкарате нещо в устата ми. Можете да вземете със себе си на пътувания или за разходки.
- Подкрепа за отслабване. Трудно е да отслабнете сами. В крайна сметка това е дълъг процес. Лично аз започнах, след което го хвърлих, напреднах само на два кг. Не всеки знае как да отслабне правилно, какво, колко и кога можете да ядете. В интернет има много информация за това, но е противоречиво, че е лесно да се объркате. Но в общия чат, който менторите водят и към който веднага се добавяте веднага щом се заинтересувате от този продукт преди покупката, получавате препоръки относно храненето, правилата, рецептите. Attenuante споделят своите резултати, снимки. Ако възникнат трудности или разбивки, те ги подкрепят, помагат да се справят с това. Това много вдъхновява и стимулира продължаващото, внушава вярата сама по себе си, в победата. Струва си много. И аз съм готов да платя пари за това.
Именно комбинацията от четирите фактора прави загубата на тегло с единица ефективна и удобна.
Следващ е специален момент. Енергия по време на бременност и кърмене 
(GV). Имам дете на охрана. Разбира се, веднага попитах дали мога да ям и получих утвърдителен отговор. Каква беше моята изненада, когато получих банките си от Франция и видях надписа, че бременните и кърмещите жени не се препоръчват. Веднага попитах мениджърите как така? Това, което ме увериха, пият всичко, дори деца и всичко е наред. Но те удовлетвориха подобни аргументи. Написах писмо до NL (на немски език) до Франция и те ми обясниха: опасността от енергийна диета за бременна и кърмеща се крие в неговата калория на хумилис. Това е специално функционално хранене (не лекарство за отслабване, а не хранителни добавки), но ако бременните жени го кърмят само, те ще получат твърде малко калории.
И това е всичко. Не повече опасности са в свръхред. Тоест, за всеки случай, отпечатайте този надпис. Но както бе споменато по -горе, никой не ви принуждава да ядете само единици. Просто не се нуждае от него.
Често задаваните въпроси (отговори на популярни въпроси) на немски език бяха приложени към писмото от. Ако някой иска да чете, мога да споделя.
По време на бременността тези коктейли помагат да не се натрупват прекалено голяма тежест (не 30 кг, а само 10, например) и по време на GV, за да станат по -тънки нежно и без вреда на себе си и детето.
За сметка на ефективността. Енергийната диета отслабва, всички, които се придържат към правилата за захранване и не го правят дълго време. Всичко е истинско. Обикновено обаче резултатите се случват през първата седмица.
Но ако смятате, че можете да свържете всичко, както обикновено, има единица два пъти на ден и ще отслабнете, не, и е по -добре да не започнете с такова настроение. Това не е вълшебна пръчица, все още трябва да се прилагат усилия. Не се получава за тези, които очакват бързо да се отърват от голямо количество мазнини, натрупани през годините, например за месец с 20 кг. Това не се случва, но ако се случи, това е много вредно.
Поставете си истински цели, дайте си време, настройте се на работа и определено ще успеете!